¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes?
- Wilter Silva
- 10 jul 2017
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El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Asà es: 120 segundos. La mayorÃa de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una idea del tiempo involucrado, utilice un cronómetro. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la lÃnea de la encÃa, los dientes posteriores de difÃcil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:
Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
Limpie las superficies de masticación
Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua
